子供の身長を伸ばすサプリの選び方

子供の身長が周りの子よりも低いということでお悩みのお母さん、お父さんは少なくありません。

ここではそんな悩みを解決するサプリメントをご紹介します。


子供の身長を伸ばすには?

子供の身長は、25%程度が遺伝で残りの75%は日常生活で決まると言われています。

子供の身長を伸ばしたい時には、具体的には次のような生活習慣をつけることが重要になります。
・栄養のバランスが良い食生活
・適度な運動をする習慣
・十分な睡眠を適切な時間でとる習慣

そうは言っても、子供は中々自分の思い通りには動いてくれません。

特に食生活に関しては、少食や偏食などで中々バランスよく食べてくれないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。


食生活の悩みを改善!栄養をサポートするサプリメント

そんな時に役に立つのが“子供の身長を伸ばすサプリメント”です。

サプリメントを選ぶときに気をつけたいポイントは下記になります。

1.子供の成長に有効な成分が入っているのか
2.子供が飲んでも大丈夫な安全性
3.味や臭い
4.飲みやすさ
5.価格

それぞれの項目について見ていきましょう。


1.子供の成長に有効な成分が入っているのか

まず、子供の身長を伸ばすのに有効な成分が入っているかということを確認しましょう。

子供の成長に有効な代表的な成分は、
・アルギニン
・α-GPC
・プロテタイトやカルシウム、リン、マグネシウム
・オルニチン

など。

他にも偏食な子供の場合には、食事で中々摂取できない成分が入っているものを選んで栄養のバランスをとるようにしましょう。

野菜嫌いの子供には、ビタミンCやミネラルが含まれているサプリメント、お肉嫌いの子供にはビタミンB群が含まれているサプリメントがおすすめです。


2.子供が飲んでも大丈夫な安全性

子供が摂取するものですから、安全性の高いものを選ぶようにしたいですね。

自然由来のもので作られていたり国産のものだけで作られていたりというサプリメントなら安心して購入できそうです。

保存料や着色料などにも注目してみるとより安全性が高まりますね。


3.味や臭い

味覚が敏感な子供には味や臭いもよく吟味しないといけません。

毎日続けるものですから、
「これ嫌い」
となったら続けるのがかなり難しくなってしまいます。

無味のものもありますが、グレープフルーツ味やココア、バナナやイチゴなどのフレーバーがついているものもありますので参考にしてみてください。


4.飲みやすさ

飲みにくい粉状のお薬は飲みづらく、嫌いな子供も多いです。

水に溶かして飲むタイプのものや小粒のカプセル状のもの、錠剤のようなになっているものがありますので、そういったものを選ぶようにしましょう。


5.価格

サプリメントは基本的に続けることで体内環境を改善することで、効果を得ることが出来ます。ですから、長期的に続けられる価格であることはとても重要。

少なくとも、1か月にかかるお金は、1つの習い事に1か月間でかかるお金以下くらいが理想的です。インターネットでは定期コースなどでお得に購入が出来る商品も多いので、利用してみると良いでしょう。

安い商品には効果が得られないものもありますので、きちんと効能を確認してから選ぶようにしたいですね。


まとめ

子供の身長を伸ばしたいという望みはほとんどの親が持っているものです。

それを実現させるためには、子供だけではなく親のサポートも重要なポイント。食生活を見直したり、生活習慣を正してあげたりすることで子供の身長を伸ばすことが可能になります。

とは言え、中々完璧にこなすのは難しく、悩んでいる方が多いのも事実です。

特に、食事に関しては子供が最も“ワガママ”になる部分。嫌いなものは頑なに食べようとしない子供は本当に多いですよね。

そんな時には手軽に摂取できるサプリメントで栄養を補助してもらうようにしましょう。親子共々ぐっとストレスも減らせますよ。

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